如何样才能美白

皮肤美白可以选择护肤品美白，也可以通过饮食来美白，但是护肤品美白和饮食美白的效果并不绝对，并不能达到百分之百的美白效果，如果想要美白的效果更加明显更加稳定，那么可以选择做化学剥脱或者做光子治疗，也就是通过医疗美容的手段来美白，不仅可以美白，还可以改善皮肤的肤质。

　　1.护肤品美白

　　想要美白，就要注意日常的皮肤护理。睡前用化妆水敷脸，每周大约使用3次，皮肤会非常的水嫩美白。室外活动要注意擦隔离霜及防晒乳，尤其是在夏季，防晒工作是非常重要的。每天回家后要及时卸妆，睡觉前做好相应的护肤措施。

　　2.饮食美白

　　多吃维生素C含量多的食物，比如猕猴桃、西红柿等蔬菜水果，需要美白的女性日常可多吃这些食物，还要多吃护肝的食物。肝脏不好，脸色会容易长斑、肤色暗沉，所以日常要注意保持肝脏的健康。

　　3.化学剥脱

　　化学剥脱，常称叫果酸嫩肤，可以使用不同浓度的果酸刷在面部，5分钟后用碱性的中和液中和掉。一般3-4周做一次，通过几次就可以把皮肤的一部分色素淡化带走，也可以针对出油多或有白头粉刺问题解决。

　　4.光子治疗

　　针对脸上的暗沉、色素或者有斑的问题，常用激光以及光子治疗。光子叫强脉冲光，是非激光，激光用纳秒或者皮秒的激光来爆破皮肤里面的色素，让色素代谢使视觉上看的白一些。

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