广州有哪些供卵试管机构_孕期如何补充营养素 孕期营养食谱做法

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怀孕期间可是万事都需要注意的，不然的话，孕妇自身和宝宝都容易出现健康问题。因为孕妇是一个人吃，要提供两个人的营养，所以说，孕妇需要补充很多的营养素才行。为了合理补充营养素，建议注意几个重要的饮食原则，以免影响孕妇自身的健康。

孕期应该如何补充营养素

1、摄入叶酸

人体若是缺乏叶酸的话，就会影响胎儿的神经管发育，从而导致胎儿发育可能出现畸形，或者说出现唇腭裂等问题。另外，孕中晚期都是需要叶酸这种营养素的。孕妇若是体内缺乏营养素，可是很容易出现高血压、糖尿病等疾病的。

这款汤孕妇喝一些的话，有助缓解疲劳，让孕妇不会感到那么疲累。生活中不少孕妇，动一动就 觉得累，而且总睡不醒，这个时候喝这款汤是最为合适的，有助为孕妇补充维生素B6，磷脂和叶酸等重要的营养物质。因此，孕妇千万不要错过这款营养汤。

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