孕妇可以吃兰州拉面吗

孕妇是可以吃兰州拉面的。

拉面主要是面食，比较容易消化，容易被吸收，富含维生素、氨基酸、膳食纤维、无机盐、蛋白质、钙、磷、钾、镁等物质，具有健脾益胃，补养气血，通畅大便等功效。兰州拉面会搭配牛肉食用，牛肉是一种营养价值比较高的肉类，而且脂肪含量低，没有增加孕妇胆固醇的几率。

很多孕妇在孕期都会出现一些进食方面的困难，很多东西都不想吃，可以尝试吃兰州拉面，少量食用拉面可以调节孕妇的胃口，并且还能让孕妇的日常饮食得到很大改善。但是在饮食方面应该注意合理的搭配，适量食用，尽量以清淡的食物为主，不要放过多的调料，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充体内所需的营养和微量元素，避免吃一些垃圾食品、寒性食物以及辛辣刺激的食物。

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