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克日，安康育儿群里有几位家长反应本人的宝宝特殊简单积食，对此专家提示，喂食过多是主因。

冷热混吃，最易形成胃内“打斗”

郑州市中医院儿科主任医师王晓燕先容，所谓积食，西医也称为积滞，相当于中医的消化不良，是小儿外伤乳食，窒碍中脘，积而不化所造成的一种胃肠疾患。

此刻的孩子不愁吃不愁喝，大吃大喝的环境比以往少了许多。既然如许，宝宝为什么还会积食呢？王晓燕道，少了大吃大喝并不等于道孩子吃得少了。因为儿童食物品种的增长，实在，宝宝吃的器材常常比之前更多、更杂，而一些不合理的饮食非常容易造成积食，好比：红薯跟花生，红薯跟鸡蛋，冷热食品混淆吃，特别是先吃热食后吃冷食，非常容易形成食品正在胃内“打斗”。

王晓燕道，积食次要显示为不思乳食、腹胀、嗳气，或有腹痛、吐逆、腹泻、大便味臭色白等，也就是说，日常生活中，若是宝宝呈现就寝中身子不绝翻动，有时还会咬咬牙；比来大开的胃口又缩小了，食欲较着不振；宝宝常本人道肚子胀、肚子疼；鼻梁两侧发青、舌苔又薄又白，借能闻到呼出的口吻中有酸腐味等环境，便有能够是积食了。关于宝宝来讲，积食不是小问题，它不只增长宝宝肠、胃、肾脏的承担，借能够给这些脏器带来疾病。是以，须要怙恃们惹起充足的正视。

不要时常重复给宝宝服用消食药

积食普通多产生于婴幼儿。王晓燕道，小儿脾胃功用较差，又不知饥饱，喂食过多是积食的次要缘故原由。此外过食高蛋白、高脂肪食品，举止过少、食后很快入眠也是形成积食的缘故原由。

为了防备宝宝积食，有些家长会时常让宝宝吃消食片，以为只有吃完饭吃点消食片便不会形成积食了，而宝宝也会像吃糖豆一样，一颗接一颗天吃；借有些家长会时常给宝宝吃王氏保赤丸，感到这是中成药，多吃点也不关联，实在这些方式皆不克不及常用。

王晓燕道，消食药的确能增进宝宝消化，但若是家长时常重复给宝宝服用王氏保赤丸、健胃消食片等消食药，能够会影响小儿自身的消化功用，况且有些消食药含有泻下药物(如王氏保赤丸便含有大黄、巴豆霜)，常用会伤脾胃，甚或形成肝肾毁伤。

实在，日常生活中，家长只有留神按时定量喂养、荤素搭配公道、带宝宝停止户外活动，便可防备积食的产生。此外，王晓燕提示，冷饮、冷食最伤孩子的脾胃，形成脾胃虚寒、脾胃没有跟，从而惹起食欲不振、消化不良，是以必然要少让孩子吃这些食品。再者，俗语说要念小儿安，须要三分饿与热，晚上让宝宝吃七八成饱便可。

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