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备孕期间可以吃芒果吗

不管是在春夏秋冬，人都离不开水果，因为水果的营养价值是非常高的，所以在生活中水果已经成为了常备之物，当女性朋友准备怀孕的时候，也会吃一些新鲜水果，但是面对多种多样的水果，很多人都不知道应该吃什么，那么现在就来了解一下备孕期间可以吃芒果吗？

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备孕期间可以吃芒果吗

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备孕期间不能吃芒果，要知道“湿”是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之“湿”，所以吃了可能会导致情况恶化。因此体质带湿的备孕者是不可以食用芒果的。而且芒果虽然营养价值比较丰富，但本身是属于湿热型水果，备孕者也需要根据自己的身体现状来选择是否食用芒果。

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适当运动，可以提高卵子的质量，选择适合自己的轻运动，为怀孕打下好的基础。

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适当补铁。女性每经过一次月经，经血中都会带走了大量的铁元素，因此需要及时补铁以保证卵子的质量。补铁可以多吃些菠菜和动物肝脏等食品。

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还有就是不要给自己太大压力。在都市打拼的女性生活压力较大，容易造成内分泌失调，因此要时刻保持好的心情，备孕期间更应适当放松减缓压力。

备孕期间爱吃水果的人有很多，但是有些水果在备孕期间是不应该吃的，所以应该多加注意一下这个情况，只有这样才可以让备孕身体调理的更好。而且在备孕期间除了需要注意不能吃的水果有哪些，不能吃的饮食也需要多加注意，最好就不要在吃了。

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