孕妇吃隔食了怎么办

有时候煮菜煮多了，扔了就很浪费了，为了避免浪费就会把吃不完的菜放到冰箱第二天再吃。隔夜菜不仅会流失大量的营养成分，也容易滋生细菌，因此孕妇最好不要吃隔食，那么孕妇吃隔食了怎么办呢？下面就跟随小编一起来了解下。

孕妇吃隔食了怎么办

作为孕妇最好还是不要吃隔夜菜，因为隔夜菜会产生亚硝酸，如果经常吃隔夜菜的话，会对胎儿产生影响，最好还是吃一些新鲜的蔬菜比较好。可以在炒菜的时候，适量一些，不要炒得太多，以免剩余。不光是孕妇不要吃隔夜菜，平常人尽量也不要吃隔夜菜，如果要吃的话，最好用炒勺再热一下。隔夜菜从冰箱里拿出来就食用的话，容易使人产生肠胃炎，吃了的话会拉肚子，所以对于隔夜菜尽量不要吃或者少吃。如果孕妇吃了隔食，就需要注意一下自己的身体情况，如果出现拉肚子或者腹痛的情况，就要及时入院诊治了。

孕妇不能吃什么

1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。

2、过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。

3、味精：味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

4、腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。

5、含咖啡因的食品：怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他咖啡因的饮料和食品。咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。

6、各种“污染”食品：应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用容易怀孕的食物，以避免农药残留。

孕妇是特殊人群，孕妇吃的食物，不仅对孕妇有益，对胎儿的发育也很重要的。因此，孕妇可以吃一些营养丰富的食物，而隔食没有任何营养，对于孕妇和胎儿的伤害都是很大的，因此最好不要吃隔食了。

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